05-25-fahéj

A fahéj 9 jótékony hatása

 

A szó szoros értelmében a fahéj, valóban a ”fa héja”. Trópusi fák ágainak lefejtett, sötétbarna kérgéből készült fűszerről van szó. Talán nemsokan tudják, hogy a fahéjnak két fajtája van. Európában leginkább az enyhébb, pikánsabb ízű fajtáját használják, a cyloni fahéj fa kérgét, míg Amerikában főként a csípősebb ízű kínai kasszia fa kérgét használják.

Kevés az olyan ember, aki ne szeretné a fahéjat. Sajátos illata és páratlan íze mellett számottevő hasznos élettani hatással rendelkezik. Íme ezekből a legfontosabbak: tekinthess.

A FAHÉJ JÓTÉKONY HATÁSAI

Csökkenti a vércukorszintet

A fahéjban rejlő aldehid segít a vércukorszint optimalizálásában. A szakemberek tanulmányozásai alapján tudhatjuk, hogy a fahéj által csökken az éhgyomri vércukorszint, javul a szervezet inzulinválasza, olyannyira, hogy folyamatos fogyasztása segítség lehet a diabétesztben szenvedők számára.

Segíti az emésztést

A fahéj megkönnyíti az élelmiszerek egészséges emésztését.  A fahéjban lévő nyálka- és cseranyagoknak, ezenfelül az illóolajnak köszönhetően viszont a gyomor-béltraktus működését is serkenti. Erős, emésztésserkentő hatással bíró tea készíthető a fahéjból, azonban ezt kevesen tudják. Továbbá Indiában rendszeresen használják puffadás ellen, mivel megakadályozza a gázok keletkezését emésztés során.

Erős antioxidáns

A fahéjban igencsak nagy számban fordulnak elő antioxidánsok, ezért a fahéj képes harcolni a szabadgyökök ellen. A fahéj immunerősítő hatása hosszú idő óta nem kétséges, kutatások szerint a világon megtalálható 10 legerősebb antioxidáns élelmiszer egyike.

 

Szebbé teszi a bőrt

Tonizáló hatása kifogástalan, ennek köszönhetően ápolja, szépíti a bőrt. Ennek köszönhetően keverik bele krémekbe is. Már 1000 évvel korábban Egyiptomban is alkalmazták, viszont manapság is alkalmazzák egyes szépségipari készítményekben, masszásolajakban.

Elősegíti a fogyást

Serkenti az emésztőnedvek termelését, gyorsítja az anyagcserét, ezáltal segítségre lehet diéta során. Nem árt tudni, hogy fokozza a vérkeringést, ennek következtében az anyagcserét is, amiért enyhe zsírégető hatással rendelkezik. Ezen felül csípős-édeskés íze elnyomja a cukor utáni vágyakozást.

Csökkenti a koleszterin szintet

Ugyancsak ez a kutatás igazolja, hogy az összkoleszterin és az LDL – más néven rossz – koleszterin szintre gyakorolt hatása is meglehetősen kedvező. Napi 1,5-2 gramm fahéj a koleszterinnel összeköttetésbe hozható betegségek ellen mérhető eredménnyel használható.

Megküzd a gombás fertőzések ellen

Rendkívül hatékony a gombás fertőzések ellen is. Legkiemelkedőbb formája a fahéj olaj, azonban a lábgombás fertőzésekre is használ, legtöbbszőr a vízbe kevert fahéjjal történő kenegetés során. Egy német tudományos vizsgálat igazolta, hogy a fahéjjal átitatott vécépapír használatával teljes egészében vissza lehet szorítani az élesztőgombát, mely a fertőzésekért felelős.

Hatásos ízületi gyulladások ellen

Ízületi gyulladásban szenvedőknek, naponta egy pohár meleg vízben elkevert méz – 2 kanál – és fahéj – 1 kiskanál –  segítségükre lehet. Rendszeres fogyasztása megszabadíthat a krónikus arthritis-től. A Copenhaven-i egyetemen végzett kísérletekben résztvevő 200 betegből, 73-nál maradéktalanul megszűntek a fájdalmak.

Enyhe fájdalomcsökkentő hatású

A fahéj lehetővé teszi távoltartani prosztaglandinokat, amik hormonhatású lipidek, a szervezetben allergiás rohamoknál, gyulladásnál szabadulnak fel. Ennek hatására láz és fájdalom jelentkezik. Számottevő fájdalomcsillapító gyógyszer is ezen az elven működik.

Ha tetszett Önnek a cikkünk kérjük lájkolja Facebook oldalunkat, vagy ossza meg ismerőseivel!

Köszönjük.

 

 

2013 - 2019 © Herba-D | All Rights Reserved

Don`t copy text!
X